Acasă » Archives for Ion Popescu
Autor

Ion Popescu

Publicitate

Atât antrenamentul aerobic, cât și cel de forță reduc durerea de genunchi, îmbunătățesc funcția articulației genunchiului și mersul.

Exercițiile fizice nu afectează în mod specific articulația genunchiului, dar întăresc mușchii din jurul acesteia. Mușchii puternici ai picioarelor ajută la susținerea genunchiului, ceea ce reduce presiunea și tensiunea asupra articulațiilor. În plus, exercițiile efectuate cu o tehnică bună ajută la restabilirea biomecanicii corecte a articulației, la normalizarea tiparelor de excitație musculară, la reducerea durerii și la reducerea degradării cartilajului.

Pagini: 1 2

Publicitate

Glutamina este produsă suficient de mult de organism, dar nivelul acesteia scade în caz de leziuni și antrenamente lungi și obositoare.

Glutamina poate întârzia apariția oboselii prin stimularea producției de glicogen, prevenind acumularea de amoniac în mușchii care lucrează și reducând leziunile musculare.

Pagini: 1 2

Publicitate

Se crede, de asemenea, că presiunea și întinderea oferite de bandă stimulează receptorii din piele. Acest lucru ajută la o mai bună simțire a membrului lezat, la creșterea amplitudinii de mișcare și la prevenirea unor noi leziuni.

Cu toate acestea, în ciuda popularității sale în rândul fizioterapeuților și al sportivilor, eficacitatea benzilor kinetice este discutabilă.

Pagini: 1 2

Publicitate

Publicitate

În mod obișnuit, simptomele de supraantrenament dispar după 3-5 săptămâni de odihnă. S-ar putea să vă ia mai puțin timp să vă recuperați, dar trebuie să realizați că o recuperare insuficientă se poate transforma într-un alt episod de SPT.

Pentru cei care au experimentat deja suprasolicitarea, riscul de recurență este destul de ridicat. De exemplu, într-un studiu efectuat pe înotători care au experimentat SPT în primul sezon, 91% dintre sportivi au recidivat în următorii trei ani. Dintre cei care nu s-au confruntat cu această problemă la începutul parcursului lor sportiv, doar 30 la sută au suferit de acest sindrom mai târziu în viață.

Pagini: 1 2

Publicitate

Potrivit experților, supercapacitorii vor permite încărcarea completă a smartphone-urilor în doar un minut, în timp ce pentru mașinile electrice vor fi suficiente doar zece minute.
Avantajele supercondensatorilor față de baterii sunt clare: aceștia se caracterizează printr-un factor de eficiență de 99%, cu 9% mai mare decât cel al bateriilor.

În plus, supercondensatorii pot rezista la un număr mai mare de cicluri de încărcare în comparație cu bateriile convenționale, care sunt utilizate pe scară largă în prezent.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cercetările recente au lărgit viziunea asupra abilităților tehnice ale Neanderthalienilor, subliniind probabilitatea utilizării de către aceștia a simbolurilor și a bijuteriilor. Unele dintre afirmațiile despre picturile rupestre ale Neanderthalienilor rămân controversate și, în general, abilitățile artistice ale Neanderthalienilor sunt dezbătute.

În ciuda capacității similare a ambelor ramuri de a inventa cuvinte și de a le construi sintactic, noi dovezi din genetică și neurobiologie sugerează că gândirea și comunicarea noastră diferă semnificativ. Este probabil ca aceste diferențe, inclusiv în ceea ce privește metaforele, să fi dus la divergența căilor noastre și la dispariția treptată a Neanderthalienilor în lupta pentru supraviețuire.

Pagini: 1 2

Publicitate

Pentru a ajunge la astfel de concluzii, oamenii de știință au analizat eșantioane de crustă primară, extrase în regiunea australiană Jack Hills. Această zonă prezintă urme de vulcanism activ: cele mai vechi roci au fost aruncate la suprafață. Conținutul de apă al acestora din urmă, precum și modul în care a pătruns în minerale, i-a interesat în mod deosebit pe cercetători. După ce au studiat compoziția chimică și izotopică a zirconilor, experții au reușit să stabilească data de interes.

Pagini: 1 2

Publicitate

La proaspătul studiu au participat 11 voluntari și o pereche de vaci Holstein. După trei sferturi de oră de socializare, vacile au răspuns pozitiv la tratamente și îmbrățișări. Cu toate acestea, s-a dovedit că vacilor le-a plăcut mai mult să fie îmbrățișate de femei decât de bărbați. Acest lucru se poate datora faptului că femelele au fost mai deschise emoțional în timpul experimentului, în timp ce masculii au dat dovadă de reținere.

Pagini: 1 2

Publicitate

De la prima descriere științifică, a fost nevoie de 128 de ani pentru a construi o imagine a aspectului și a stilului de viață al creaturii. Craniul original care a făcut posibil acest lucru a fost transportat la Adelaide pe o cămilă și reconstruit cu ajutorul unui amestec de făină și apă.

Potrivit cercetătorului Jacob Blokland, de un interes deosebit este ciocul lui G. newtoni, care este susținut de un craniu masiv. Analizele au arătat că pasărea era capabilă să se deplaseze rapid, preferând un stil de viață acvatic. Genyornis se deplasa probabil între corpurile de apă temporare și uscat în căutare de hrană și este posibil să fi jucat un rol cheie în distribuția anumitor specii de fructe.

Pagini: 1 2

Publicitate

Articole mai noi